Poradna Gainery
Dotaz
Dobrý den, na co si dát při výběru pozor?
-
FIT-PRO CZECH
2. října 2014
Dobrý den,
je velmi důležité vědět za jakým účelem gainer kupujete a jaký jste typ člověka. Pokud má gainer sloužit k regeneraci a být potréninkovým nápojem díky kterému budete druhý den schopni opět fungovat a trénovat, pak je na snasě sledovat poměr sacharidů a z toho jednoduchých cukrů. Mělo by zde být obsaženo alespoň 20% bílkovin a poměr cukrů v sacharidech by neměl přesáhnout 30%.
http://www.fit-pro.cz...
Pokud se však pro gainer rozhodujete z důvodu problémového nabírání hmoty, měli byste řešit pouze vstupní suroviny a nekupovat tak gainer ode neozkoušených výrobců. Poměr jednoduchých cukrů v sacharidech rozhodně může být vyšší.
http://www.fit-pro.cz...
Posledním kritériem je obsah kreatinu, který je důležité vědět. Mělo by se jednat min o creapure (záruka kvality)
Doufáme, že vám naše rada pomohla,
Tým FIT-PRO CZECH -
Zdeněk Hrubý
2. října 2014
Odpovědět na tuto otázku nelze odpovědět ve zkrácené formě, je nutno brát v úvahu veškeré okolnosti jako je váš v prní řadě zdravotní stav,dále pak kalorický výdej a cíl,kterého chcete dosáhnout,tento rozbor zabere poměrně dlouhou dobu, tudíž je nejlepší se spojit s dietologem či nám zavolejte na tel. 542213699
Z.Hrubý
Tato otázka byla již uzavřena, protože na ni nikdo během posledních 90 dnů neodpověděl.
Pokud se chcete zeptat na něco dalšího, položte novou otázku.
