Poradna Gainery
Gainer, protein a Bcaa
Dobrý den
Chtěl bych se zeptat, zda je vhodné kombinovat protein, sacharid a Bcaa případně co užívat před a co po tréninku. Mým záměrem je při pravidelném cvičení nabrat svalovou hmotu. Děkuji
-
11. února 2016 - Oficiální zástupce obchodu PT Servis
Dobrý den, samozřejmě tyto přípravky je vhodné kombinovat a záleží na tom, čeho chcete dosáhnout. Ideální je osobní rada, nebo rada po telefonu. Pokud budete chtít, volejte na 608340614, budu vám rád k dispozici i se svými 20ti letými zkušenostmi. Pavel Trampota pt-servis
-
11. února 2016 - Oficiální zástupce obchodu Sportnutrition
Ano, kombinace je běžná, použití je závislé od Vašeho denního příjmu a režimu, no nejčastější je použití proteinu dávka 1-2x denně nejlépe na svačinu nebo jako 2. večeře. BCAA cca 3g v dávce před i po tréninku. Gainer cca 80-120g po tréninku.
-
FULLsport
11. února 2016
Dobrý den, ano tato kombinace je vhodná ale osobně bych v období objemu kdy by jste měl mít nastaveny všechny makroživiny v jídelníčku tak aby tělo nestřádalo ale naopak mělo trochu živin navíc, tak bych zvolil ke gaineru nějaký jiný suplement jako je například Glutamin také aminokyselina dále kreatin monohydrát velmi dobrý pomocník do téhle nabírací faze. Zde zasílám odkazy:http://www.fullsport.cz...
http://www.fullsport.cz...
Tato otázka byla již uzavřena, protože na ni nikdo během posledních 90 dnů neodpověděl.
Pokud se chcete zeptat na něco dalšího, položte novou otázku.
