Poradna PVL Mutant Mass 2270 g
Dotaz
Zdravím,mám dotaz ohledně dávkování z toho co tam je napsáno sem to nějak moc nepochopil. Vážím 70kg a výška 180cm ,, kolik mám brát g v jedné dávce když budu brát gainer 2x denně? A popřípadě jak dlouho mi vydrží ty 2 kg. Díky
-
17. srpna 2017 - Oficiální zástupce obchodu F-sport
Dobrý den,
Gainery se v maximu berou až 3x denně 150g. Dnes je to sice necool pravda, ale pořád je to prostě pravda. Fungovalo to tak a fungovat i bude. A pokud máte cíl nabrat někam ke 100kg, pak je to nejlepší a nejrychlejší způsob.
A nevydrží, proto se gainery dělají v 6 kg baleních.
přeji pěkný den
za F-sport Team
Martin -
Randy-Kulturistika.com
17. srpna 2017
Dobrý den,
co se dávkovýní gainerů týče, je to individuální, ostatně stejně jako je tomu u všeho ostatního.
Být Vámi, začnu na dávce někde okolo 50 až 70 gramů, a dle pohybu váhy postupně upravuji. Pokud se váha nějak výrazněji neposunuje, upravte dávkování směrem nahoru. Pokud se váha pohybuje směrem nahoru někde kolem půl kila, kila až kila a půl týdně, dávkování ponechte. Pokud byste však nabíral více jak cirka 2 kg týdně, raději dávku upravte směrem dolu. Tam už totiž budete nabírat velké množství balastu ve formě tuku, což není žádoucí.
S přáním hezkého dne tým Kulturistika.com.
Tato otázka byla již uzavřena, protože na ni nikdo během posledních 90 dnů neodpověděl.
Pokud se chcete zeptat na něco dalšího, položte novou otázku.