Poradna PVL Mutant Mass 6800 g
Davkovanie
Dobrý večer . Chcem sa spýtať mam mam 87kg a 176 cm. Mam brat 1 odmerku 2 hodiny pred tréningom a duhu odmerku hneď po tréningu alebo mam brat dve odmerky pred aj po?
Ďakujem
-
4. března 2013 - Oficiální zástupce obchodu F-sport
dobrý den,
před tréninkem gainer neberte. Jen po tréninku. 20tky gaineru se bere vždy 150g. Další dávku doporučuji následující den dopoledne.
Mé doporučení, jak si složit nejlépe doplňky výživy pro nárůst svalové hmoty, i s vysvětlením CO brát, JAK brát a PROČ to tak brát je zde:
http://www.f-sport.cz...
Doporučeni je seřazeno od nejdůležitějšího (nahoře) až po to nejméně důležité (dole). Nakupuje se tedy shora dolu, kam až Vám stačí rozpočet.
Jak se dělají velké svaly je popsáno zde:
http://www.f-sport.cz...
přeji pěkný den
za www.f-sport.cz
Martin
Ps. Prosím případné další odpovědi pište na [email protected]. Zde už dále odpovědi nečtu.
Tato otázka byla již uzavřena, protože na ni nikdo během posledních 90 dnů neodpověděl.
Pokud se chcete zeptat na něco dalšího, položte novou otázku.