Poradna PVL Mutant Mass 6800 g
Davkovani mutant mass
dobry den chci se zeptat na davkovani...
mam 87 kg a merim 185 cm cvicim 3x tydne po.ut,st
dekuji .D
-
10. března 2013 - Oficiální zástupce obchodu F-sport
dobrý den,
je to 20% gainer, takže jedna dávka je 150g.
Mé doporučení, jak si složit nejlépe doplňky výživy pro nárůst svalové hmoty, i s vysvětlením CO brát, JAK brát a PROČ to tak brát je zde:
http://www.f-sport.cz...
Doporučeni je seřazeno od nejdůležitějšího (nahoře) až po to nejméně důležité (dole). Nakupuje se tedy shora dolu, kam až Vám stačí rozpočet.
Jak se dělají velké svaly je popsáno zde:
http://www.f-sport.cz...
přeji pěkný den
za www.f-sport.cz
Martin
Ps. Prosím případné další odpovědi pište na [email protected]. Zde už dále odpovědi nečtu. -
11. března 2013 - Oficiální zástupce obchodu Sportnutrition
Dávkování Gaineru pro doplnění běžné stravy je závislé i od energetického příjmu a složek právě z běžné stravy. Obecně tedy pro Vás dávkujte 2x denně cca 80-120g do 250-400dcl vody. Nejvhodněji a svačinu a ihned po tréninku. V den volna také 1-2 dávky denně. Přesně by Vám to napočítal výživový poradce, který zná kompletně Váš jídelníček, příjem, výdej a složení těla.
Tato otázka byla již uzavřena, protože na ni nikdo během posledních 90 dnů neodpověděl.
Pokud se chcete zeptat na něco dalšího, položte novou otázku.