Poradna PVL Mutant Mass 6800 g
Dobrý den, jak mam Gainer užívat, jestliže mam plavecké tréninky 2x denně ? Děkuji
-
26. března 2014 - Oficiální zástupce obchodu F-sport
Dobrý den,
pokud jde jen o urychlení regenerace, pak jen po tréninku.
Pokud Vám jde i o nabrání svalové hmoty tak i každý den dopoledne.
Mé doporučení CO a JAK brát pro atletiku najdete zde:
http://www.f-sport.cz...
Případně pro celkové zlepšení svalstva a síly doporučuji se řídit stejnými postupy jako při udržování svalové hmoty a formy u kulturistů.
Mé doporučení, jak si složit nejlépe doplňky výživy pro udržování formy, i s vysvětlením CO brát, JAK brát a PROČ to tak brát je zde:
http://www.f-sport.cz...
Doporučeni je seřazeno od nejdůležitějšího (nahoře) až po to nejméně důležité (dole). Nakupuje se tedy shora dolu, kam až Vám stačí rozpočet.
Jak se udržuje forma je popsáno zde:
http://www.f-sport.cz...
Pro doladění dalších detailů, odstranění skrytých chyb a případné dotazy je nejlepší využit diskuse, kde Vám poradím já nebo jiný zkušený moderátor: http://www.f-sport.cz/bb/index.php
přeji pěkný den
za www.f-sport.cz
Martin
Ps. Další dotazy dávejte prosím do diskuse- zde už to dále nečtu: http://www.f-sport.cz/bb/index.php
Tato otázka byla již uzavřena, protože na ni nikdo během posledních 90 dnů neodpověděl.
Pokud se chcete zeptat na něco dalšího, položte novou otázku.