Poradna WEIDER Mega Mass 4000 7000 g
Anonym
Co je to gainer ?
Hned tady v popisu stojí,že s gainerem nabereet na objemu,ale rozhodně to nebude svalová hmota.tak co to má být?To si ze mě děláte pr*el?Chci snad nabrat svalovinu a ne nějaký nečistoty a bordel co se mi akorát uloží do svalů.Jak to teda funguje?Bude pro mě vhodnější protein?Cvičím dlouho ale v těchto doplncích jsem začátečník,proto děkuji za každou radu. :-)
-
Jirka
23. září 2012
Dobrý den,
•Gainery vám doplňují optimální kombinaci nezbytných látek a proto gainery přináší nejen rychlý nárůst čisté svalové hmoty, ale i síly a objemu. Gainery jsou nejdůležitějším a nejlepším zdrojem energie.
•Gainery - sacharidy jsou navrženy tak, aby co nejméně zatěžovaly trávicí systém a přitom tělu dodaly velké množství energie.
•Gainer není cukr!
•Gainery - sacharidy (sacharum = cukr), též glycidy, nepřesně cukry, zastarale a chybně uhlovodany nebo karbohydráty jsou organické sloučeniny patřící do skupiny polyhydroxyderivátů karbonylových sloučenin (aldehydů nebo ketonů). Mnohé z gainerů jsou významné přírodní látky, řada dalších byla připravena synteticky.
•Nízkomolekulární gainery - sacharidy jsou rozpustné ve vodě a mají více či méně sladkou chuť. Sladké gainery se označují jako cukry. Makromolekulární polysacharidy jsou většinou bez chuti a jsou ve vodě jen omezeně rozpustné (škrob, agar) nebo zcela nerozpustné (celulóza).
Složení gainerů
•Základní stavební jednotkou všech gainerů jsou tzv. cukerné jednotky, kterými jsou monosacharidy, které jsou samy o sobě nejjednoduššími cukry vůbec. Jak u lineární, tak u cyklické formy monosacharidů, jednotlivé uhlíky (s výjimkou prvního a posledního uhlíku v řetězci a uhlíku, který je součástí karbonylové skupiny) představují asymetrická centra, způsobující optickou aktivitu; jedná se o tzv. chirální centra.
•Význam gainerů (sacharidů) jsou jedny se základních přírodních látek v rostlinných i živočišných organismech. Rostliny a ostatní autofototrofní organismy je dokáží vyrábět procesem zvaným fotosyntéza z vody a oxidu uhličitého pomocí sluneční energie. Ostatní organismy jsou zavislé na jejich příjmu v potravě. Při krátkodobém nedostatku je mohou syntetizovat z aminokyselin a glycerolu.
Význam gainerů
•Gainery mají v organismech důležité funkce: zdroj a krátkodobá zásoba energie (glukóza, fruktóza), zásobní látky (škrob, glykogen, inulin),stavební materiál (celulóza, chitin), složka některých složitějších látek (nukleových kyseliny, hormonů, koenzymů).
•Gainery (sacharidy) mají také průmyslový význam, jsou přírodními surovinami pro výrobu papíru, textilních vláken, ethanolu, výbušnin -
24. září 2012 - Oficiální zástupce obchodu F-sport
dobrý den,
nevím co Vám to nalhali ;-) samozřejmě je GMM4000 podpora pro růst velkých svalů.
Mé doporučení, jak si složit nejlépe doplňky výživy pro nárůst svalové hmoty, i s vysvětlením CO brát, JAK brát a PROČ to tak brát je zde:
http://www.f-sport.cz...
Doporučeni je seřazeno od nejdůležitějšího (nahoře) až po to nejméně důležité (dole). Nakupuje se tedy shora dolu, kam až Vám stačí rozpočet.
Jak se dělají velké svaly je popsáno zde:
http://www.f-sport.cz...
Přeji pěkný den
za www.f-sport.cz
Martin
Ps. Prosím případné další odpovědi pište na [email protected]. Zde už dále odpovědi nečtu. -
24. září 2012 - Oficiální zástupce obchodu Sportnutrition
Dobrý den, problematika je trochu složitější - v rychlosti základní: pokud nepřijmete více energie než vydáte - nepřiberete. Pokud však přijaté energie bude přespříliš a tělo ji nestihne přeměnit, tak se zbytek uloží jako tuk. Takže najít rovnováhu mezi tréninkem a správným příjmem živin (energie i stavebních látek je náročné, protože každý je jedinečný a i jeho podmínky pro rozvoj svalové hmoty se často mění) a proto zvažte individuální poradenství výživového specialisty, který s Vámi může osobně pracovat a poradit Vám "na míru". Jinak budete postupovat pomaleji systémem pokus -omyl. Jinak Gainer je kombinace proteinů (20%) a sacharidů, je vhodný předením po tréninku, kdy je zapotřebí doplnit jak stavební látky, tak i energii.
Více o základech doplňků, použití i nabírání hmoty na našem webu: http://www.sportnutrition2.cz...-
24. září 2012 - Anonymní uživatel
A jaký je tedy nějaký zásadnější rozdíl mezi proteinem a gainerem?Prostě chtěl bych tělo dodat nějaký živiny tělu.Jiné doplnky neberu a snažím se o objemový trénink.
-
24. září 2012 - Oficiální zástupce obchodu kulturistika.com
Dobry den, uceleny prehled, logicky rozdelen a usporadna najdete v nasi sekci http://shop.kulturistika.com... Doporucuji vam durazne si dane clanky procist, vyhnete se pak danym dotazum a ziskate tak mnohem vetsi prehled co se tyce proteinu, sacharidu a obecneho uzivani doplnku.
Hezky den!
Team www.kulturistika.com
-
-
25. září 2012 - Oficiální zástupce obchodu Sportnutrition
Rozdíl mezi Gainerem = "Sachariďákem" a Proteinovým Přípravkem: Gainer obsahuje sacharidovou i proteinovou složku (cca jen z 15-20% tj že na 100g přípravku je tam 15-20g bílkovin) a proteinové přípravky obsahují většinou kolem 70-80% čistých bílkovin.
Tato otázka byla již uzavřena, protože na ni nikdo během posledních 90 dnů neodpověděl.
Pokud se chcete zeptat na něco dalšího, položte novou otázku.