Poradna WEIDER Mega Mass 4000 7000 g
Začátečník
Mam otazku když jsem začátečník mel bych si davat polovinu dávek nebo normální ? Děkuji
-
Roadrunner
4. července 2013
Podle citu. Záleží na tvém tréninku, jídelníčku, typu postavy nebo rozjetosti metabolismu.
Začni třeba s celou dávkou a pokud budeš schopný za cca hodinu sníst normální jídlo, tak je to ok. Pokud tě to nafoukne na 2 hodiny, tak bych dávku zkoušel snižovat.-
4. července 2013 - Kadlec
Ano,přesně tak ! Já s tímto gainerem problém nemám, mám čokoládový a jsem sním spokojen. Krásně se rozmíchává a má chuť jako granko. S vodou jsem ho ještě nezkoušel ale s mlékem je fajn. Každopádně beru plnou dávku 150g což je 6 polévkových lžic a nějak mě to nenadjímá tedy prozatím. Teď jsem si koupil Protein tak jsem zvědav jaký bude :D
-
4. července 2013 - jan
takže po treninku zkusit celou dávku ? dobře dekuju :)
-
-
8. července 2013 - Oficiální zástupce obchodu Hsport.cz
Dávkovat tento gainer podle doporučení není úplně třeba. Po tréninku byste měl přijmout cca 0,6 - 1 gram sacharidů na kg tělesné hmotnosti. Pro 80 kg člověka to dělá až 80 gramů sacharidů. U tohoto gaineru je v jedné dávce (což je 150 gramů) přibližně 100 gramů sacharidů a 30 gramů bílkovin, takže by měla stačit i menší dávka (např. 4 polévkové lžíce pro 80 kg člověka).
Tato otázka byla již uzavřena, protože na ni nikdo během posledních 90 dnů neodpověděl.
Pokud se chcete zeptat na něco dalšího, položte novou otázku.