Poradna WEIDER Mega Mass 4000 7000 g
Dávkování (žena, 17 let, 55 kilo)
Dobrý den, cvičím v posilovně 2-3x týdně a občas ještě doma. Mám 17 let, vážím 55 kilo. Chtěla bych se zeptat jak velká dávka gaineru by pro mě byla vhodná. Chci nabrat svalovou hmotu, ale zárověň se zbavit tuku který svaly překrývá. Vím že v mém případě není gainer úplně nejlepší cesta, ale chci ho vyzkoušet. Děkuju za odpověď :)
-
10. září 2013 - Oficiální zástupce obchodu Hsport.cz
Dobrý den,
ve vašem případě není gainer vůbec dobrá cesta. Gainer slouží ektomorfům (lidem vysokým a hubeným), kteří potřebují nabrat. Tedy nabrat svalovou hmotu i za cenu toho, že naberou i nějaké množství tuku. Když si tak čtu, co píšete, přijde mi, že spíše chcete zpevnit postavu, zbavit se tuku, a vyrýsovat tak, aby tělo mělo ty správné proporce - úzký pas atd. V tom případě zařaďte protein, nikoliv gainer. Gainer je určený k přibírání, tudíž při jeho užívání musíte počítat i s přibráním určitého procenta tuku. Pro hubnutí, nebo chcete-li "zbavování přebytečného tuku" není gainer vhodný.
Z proteinů doporučuji CFM Essential, který nyní máme v akci:
http://www.hsport.cz...
S pozdravem
Tomáš Horký, Hsport
Tato otázka byla již uzavřena, protože na ni nikdo během posledních 90 dnů neodpověděl.
Pokud se chcete zeptat na něco dalšího, položte novou otázku.